A vida fica mais leve quando você não faz tudo sozinha.
Bem-vinda ao que faltava para sustentar as mudanças que você deseja.
O Corpo-Casa Club é uma comunidade para mulheres que querem parar de depender de motivação e construir uma rotina sustentável, com a companhia de outras mulheres que buscam uma vida leve e equilibrada.
Para quem é
O Clube é para você se...
- Você sabe o que quer mudar mas não consegue sustentar sozinha
- Você vive no ciclo de começar, parar e recomeçar toda segunda
- Você sente que o dia acontece com você, não através de você
- Você quer se cuidar mas não sabe como encaixar isso na rotina real
- Você quer autoconhecimento que vira prática, não só mais conteúdo para consumir
- Você quer fazer parte de uma comunidade que entende o que você está vivendo
A virada
Você não falhou. Você só tentou do jeito mais difícil.
A gente foi ensinada que mudar depende de querer mais. De se esforçar mais. De ter mais disciplina.
Só que força de vontade é um recurso limitado. Acaba. E quando acaba, a culpa aparece, e a culpa não muda nada.
O que cria constância de verdade é outra coisa: é ambiente, é método, é comunidade. É ter ao redor o que sustenta a mudança nos dias em que a motivação some.
O conceito
Seu corpo é sua primeira casa
Não no sentido estético. O corpo como tudo que você é: mente, emoção, espírito. Cuidar desse ambiente interno é o ponto de partida para qualquer mudança real na vida.
Ambiente físico
Como o espaço ao seu redor ativa ou sabota seus comportamentos antes mesmo de você perceber.
Ambiente social
Com quem você convive e o que é normalizado ao seu redor molda quem você se torna.
Ambiente interno
Como você fala consigo mesma quando erra. É o ambiente mais ignorado e o que mais define tudo.
Por que um clube
Por que uma comunidade e não um curso?
Um curso tem começo, meio e fim. Você aprende, fecha, segue em frente e seis meses depois está no mesmo lugar.
Mudar comportamento não funciona assim. Funciona no tempo real da vida, nos dias bons e nos dias travados, nas semanas em que tudo flui e nas que nada sai como planejado.
O Clube é contínuo. Ele está lá quando a motivação some. Quando a rotina desmorona. Quando você precisa voltar, sem julgamento, sem grandes recomeços.
A constância não se compra uma vez. Ela se pratica todo mês.
O que você encontra no Clube
Uma estrutura que sustenta você, não o contrário.
Grupo no WhatsApp
O coração da comunidade. Um espaço diário e de fácil acesso para trocar com Ana Paula e com outras mulheres em jornada. Você nunca está sozinha — a constância acontece junto.
Biblioteca de conteúdo
O conteúdo é organizado em três trilhas, uma para cada pilar: Ambiente, Rotina e Ciclo, e Comportamento Consciente. Cada trilha cresce com novas aulas todo mês. Você acessa no seu ritmo, na ordem que fizer mais sentido para você, e entra quando quiser sem perder nada.
Presença diária
De segunda a quinta, Ana Paula aparece com uma reflexão, provocação ou áudio curto. O pulso da comunidade.
Brinde da sexta
Toda sexta a comunidade compartilha o que conseguiu naquela semana. Pequenas vitórias que sustentam a constância.
Encontro ao vivo mensal
Todo mês um encontro ao vivo com Ana Paula ou com uma especialista convidada do universo Corpo-Casa. Sono, ciclo, alimentação, comportamento, finanças. Cada encontro tem entrega própria e funciona sozinho, você não precisa ter acompanhado o anterior.
Clube do Livro
Um livro por trimestre, lido junto com a comunidade em um encontro ao vivo. Conhecimento que vira prática.
Jornada de transformação
O que muda com o tempo
Sua rotina é uma sequência de obrigações. O cuidado com você mesma sempre fica para depois: depois que tudo estiver resolvido, depois que sobrar tempo.
Você começa a perceber que está pensando antes de agir. O ambiente ao redor começa a mudar junto com você. Você cria pequenos rituais e aprende a voltar para eles quando sai do planejado.
Você começa a conhecer seu corpo de um jeito que não conhecia antes. Entende seus ciclos, sua energia, seus limites. Alimentação e movimento deixaram de ser promessas de segunda-feira.
A identidade mudou. Você não precisa mais de motivação para começar. As escolhas conscientes deixaram de ser esforço e viraram padrão. O corpo é casa.
Conheça a fundadora
Quem está do outro lado
Ana Paula Libório é mulher, empresária, estudante, apaixonada por CrossFit, por vida saudável e completamente fascinada por psicologia e comportamento humano.
Arquiteta há 10 anos com especialização em neuroarquitetura, a ciência que estuda como os espaços que habitamos afetam nossa mente, nossas emoções e nosso comportamento. Hoje estudante de psicologia, uma transição que não foi por acaso. Quanto mais mergulhou no comportamento humano, mais entendeu que o ambiente que projetamos por fora é apenas o reflexo do que acontece por dentro.
Foi dessa percepção que nasceu o Corpo-Casa. A ideia de que o corpo é a nossa primeira casa e que cuidar dele, do espaço onde vivemos e de como pensamos sobre nós mesmas não são coisas separadas. São a mesma coisa.
Criou o Método Corpo-Casa e o Desafio Escolhas Conscientes para ajudar mulheres a saírem do automático e construírem uma vida que realmente faz sentido. De dentro para fora.
Depoimentos
O que as conscientes dizem
Mensagens reais de mulheres que vivem o Método Corpo-Casa, compartilhadas no grupo da comunidade.
Planos e preços
Escolha como quer entrar
Sócia Consciente
Para quem entra a qualquer momento depois da janela de lançamento.
12 meses de acesso
ou R$ 497,00 à vista
- Acesso a todo o conteúdo do Clube
- Encontros ao vivo mensais
- Aulas com especialistas convidadas
- Biblioteca de conteúdo
- Clube do Livro trimestral
- Grupo no Whatsapp
- E mais.
Garantia
7 dias para sentir se é para você
Se nesse período você perceber que o Clube não faz sentido para o momento que está vivendo, devolvemos seu investimento. Sem perguntas, sem burocracia.
FAQ
Perguntas frequentes
O Clube foi feito para a mulher ocupada. Cinco minutos por dia já mantém a conexão. O restante você acessa quando quiser, no seu ritmo.
Você tentou sozinha, com começo e fim. O Clube é contínuo e funciona exatamente nos dias em que a motivação some.
Você não perdeu nada. As trilhas ficam disponíveis para você acessar quando quiser e os encontros ao vivo têm entrega própria todo mês. Você começa de onde está.
O Clube tem ritmo. Presença diária, rituais semanais, encontro mensal. Ele aparece na sua vida todos os dias, não fica esquecido em uma plataforma.
Não. O Clube tem entrada contínua e você consegue participar de tudo desde o primeiro dia, independente de quando entrar.
O pagamento é à vista, semestral ou anual, pela Hotmart. Não há renovação automática. Você decide se quer continuar ao fim do período.
Um kit surpresa enviado pelo correio após o lançamento. Exclusivo para quem entrar durante a janela de Fundadoras.
Tirou suas dúvidas? A sua vaga de Sócia-Fundadora está esperando.
Você já sabe que quer mudar. Você só precisa parar de fazer isso sozinha.
O Corpo-Casa Club não promete perfeição. Promete estrutura, comunidade e um método que funciona mesmo nos dias difíceis. A próxima versão de você começa com uma escolha consciente.
O Clube está esperando por você.